top of page
OSTATNIE WPISY
Szukaj
Czy terapeuta powinien chwalić pacjenta? O „zdrowych komplementach” w terapii – kiedy pomagają, a kiedy przeszkadzają?
„Czy terapeuta może mówić komplementy pacjentowi?” jest jednym z częściej pojawiających się we współczesnej psychoterapii.
Odpowiedź brzmi: tak — terapeuta może komplementować, ale tylko w sposób świadomy, profesjonalny i służący terapii. A to oznacza coś zupełnie innego niż zwykłe pochwały znane z codziennych relacji.
3 minut(y) czytania
Dlaczego nie warto tłumaczyć się z oskarżeń toksycznych osób?”
Jeśli pozostajesz w toksycznej relacji lub podejrzewasz, że w takiej jesteś, skorzystaj ze wsparcia profesjonalisty. Pozostawanie w toksycznej relacji stopniowo obniża poczucie własnej wartości i utrwala destrukcyjne schematy myślenia oraz reagowania. Długotrwała ekspozycja na krytykę, manipulację czy brak wsparcia prowadzi do chronicznego stresu, który negatywnie wpływa zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.
2 minut(y) czytania
Lęk przed odrzuceniem – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Lęk przed odrzuceniem to intensywny niepokój, który pojawia się w sytuacjach, gdy istnieje ryzyko, że zostaniemy zignorowani, skrytykowani, wykluczeni lub opuszczeni przez innych. To uczucie, które często wpływa na nasze relacje – nie tylko romantyczne, ale również przyjacielskie, rodzinne czy zawodowe.
3 minut(y) czytania
bottom of page