„Problem dobrze ujęty to problem
w połowie rozwiązany.”
Charles Kettering
Profesjonalna pomoc
psychologiczna i psychotraumatologiczna
Odzyskaj spokój. Odzyskaj siebie.
Trudne doświadczenia, przewlekły stres czy kryzysy mogą sprawić, że codzienność staje się przytłaczająca.
Nie musisz przechodzić przez to sam/a.
👉 Umów konsultację i zrób pierwszy krok ku zmianie.
Umów konsultację
Dla kogo?
✔ osoby po trudnych doświadczeniach (trauma, strata, przemoc, wypadek),
✔ osoby doświadczające lęku, stresu i napięcia,
✔ osoby z obniżonym nastrojem, poczuciem wypalenia,
✔ pary w kryzysie.
Jak mogę Ci pomóc?
-
Terapia psychotraumatologiczna – przepracowanie trudnych przeżyć, odbudowa poczucia bezpieczeństwa.
-
Wsparcie psychologiczne – w stresie, lęku i kryzysie emocjonalnym.
-
Terapia par – poprawa relacji, komunikacji i bliskości.
-
Psychoedukacja i narzędzia – skuteczne strategie radzenia sobie.
Dlaczego warto?
-
Profesjonalne przygotowanie i duże doświadczenie,
-
Empatyczna i bezpieczna, wspierająca atmosfera,
-
Indywidualne podejście,
-
Spotkania online.
Najczęstsze pytania:
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Spotykamy się, by omówić Twoją sytuację i ustalić najlepszą formę pomocy.
Czy mogę zacząć terapię online?
Tak – terapia i konsultacje są dostępne online.
Jak szybko mogę się umówić?
Zazwyczaj dostępne są terminy w ciągu kilku dni.
💬 Nie odkładaj swojego zdrowia psychicznego na później. Skontaktuj się i zacznij proces zmiany.
Umów konsultację teraz
lub zadzwoń
OFERTA
1. Terapia psychotraumatologiczna indywidualna – Powrót do siebie
Czas trwania sesji: 50 minut
Indywidualne spotkania terapeutyczne w bezpiecznej i życzliwej atmosferze. Pomoc w przepracowaniu trudnych doświadczeń, objawów traumy, stresu, wypalenia, zaburzeń lękowych i depresyjnych.
Dla kogo?
– Osób doświadczających skutków traumy (w tym traumy rozwojowej i relacyjnej, PTSD, c PDSD)
– Osób zmagających się z przewlekłym stresem lub lękiem
– Osób przeżywających kryzysy emocjonalne i życiowe
– Osób, które chcą poprawić jakość życia i lepiej rozumieć siebie
Dlaczego warto?
To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie opowiedzieć swoją historię i nauczyć się, jak odzyskiwać sprawczość, poczucie bezpieczeństwa i spokój wewnętrzny. Pracujemy w oparciu o podejście integracyjne, z szacunkiem do Twojego tempa i granic.
2. Wsparcie psychologiczne z interwencją kryzysową – Bezpieczna Przystań
Czas trwania sesji: 50 minut lub do ustalenia
Spotkania indywidualne nastawione na szybkie udzielenie pomocy w sytuacjach kryzysowych. Wspólnie szukamy sposobów, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, odzyskać poczucie stabilności i znaleźć rozwiązania, które pozwolą przetrwać najbardziej wymagające momenty.
Dla kogo?
– Osób przeżywających nagły kryzys emocjonalny lub życiowy
– Osób w stanie silnego stresu lub poczucia przytłoczenia
– Osób doświadczających żałoby, rozstania, nagłej zmiany życiowej
– Osób potrzebujących szybkiego i doraźnego wsparcia psychologicznego
Dlaczego warto?
Interwencja kryzysowa daje możliwość natychmiastowego wsparcia w najtrudniejszych chwilach. Pomaga zrozumieć, co się dzieje, nazwać emocje i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. To przestrzeń, w której nie jesteś sam/a – razem szukamy kroków, które pozwolą Ci złapać oddech i odzyskać równowagę, nawet w obliczu najtrudniejszych sytuacji.
3. Terapia par i małżeństw – Znowu razem
Czas trwania sesji: 100 minut
Terapia ukierunkowana na poprawę komunikacji, odbudowę zaufania, zrozumienie wzajemnych potrzeb i pogłębienie relacji. Praca zarówno nad bieżącymi konfliktami, jak i głębszymi wzorcami emocjonalnymi i relacyjnymi.
Dla kogo?
– Par przeżywających kryzys, oddalenie, trudności w komunikacji
– Małżeństw po zdradzie, stracie, narodzinach dziecka lub innym przełomie
– Związków, które chcą świadomie budować więź, mimo różnic i trudności
Dlaczego warto?
Bo związek to wspólna podróż – czasem potrzeba przewodnika, by znów się usłyszeć i zobaczyć. Pomagamy stworzyć przestrzeń do dialogu, wzajemnego zrozumienia i współpracy.
4. Coaching rodzicielski - rozwijanie kompetencji wychowawczych
Czas trwania sesji: 50 minut
Wsparcie psychologiczne dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dziecko i samych siebie w roli rodzica. Pomoc w budowaniu relacji opartej na zaufaniu i bezpieczeństwie.
Dla kogo?
– Rodziców dzieci z trudnościami emocjonalnymi lub rozwojowymi
– Rodziców zmagających się z własnymi trudnymi emocjami
– Rodziców, którzy chcą wspierać dziecko z uważnością i spokojem
Dlaczego warto?
Dobre rodzicielstwo zaczyna się od Twojej równowagi. Oferujemy wsparcie, które pomoże Ci reagować świadomie i z empatią – nawet w trudnych chwilach.
5. Terapia grupowa – Wewnętrzna siła w relacji
Czas trwania spotkania: 100 minut
Grupowy program rozwoju psychicznego i społecznego, łączący elementy terapii, treningu umiejętności interpersonalnych i pracy nad asertywnością. Praca w małej, zamkniętej grupie sprzyja budowaniu relacji i rozwojowi samoświadomości.
Dla kogo?
– Osób zmagających się z niską samooceną i trudnościami w relacjach
– Osób doświadczających izolacji społecznej lub wycofania
– Osób, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami i wzmocnić odporność psychiczną
Dlaczego warto?
W grupie zyskujesz nie tylko wsparcie, ale też nowe perspektywy i bezpieczne miejsce do ćwiczenia nowych sposobów bycia ze sobą i z innymi. Wspólnie budujemy odporność psychiczną i siłę relacyjną.
Jeśli chcesz zrobić pierwszy krok – zapraszamy do kontaktu. Oferuję dla chętnych bezpłatną rozmowę wstępną, która pomoże dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Twoje zdrowie psychiczne jest wartością i ma znaczenie. Zadbaj o siebie z uważnością i troską.
Sesje odbywają się online.
Terapia może przynieść wiele korzyści. To bezpieczne i poufne miejsce, gdzie możemy dzielić się trudnościami z doświadczonym terapeutą. Pomaga zrozumieć siebie, radzić sobie z problemami i rozwijać zdrowe strategie. Terapia może pomóc poprawić jakość życia i nasze relacje z inny ludźmi. Decyzja o terapii to wyraz odwagi i troski o siebie.
Jeśli czujesz, że terapia może być pomocna, skontaktuj się ze mną i otwórz się na pozytywne zmiany.
Zapraszam do kontaktu. Z chęcią wysłucham i pomogę.
Opinie:
Kaśka M.
"Tułałam się po wielu psychologach z moim problemem i nikt nie był w stanie mi pomóc aż trafiłam do Pani.
Łatwo nie było ale warto. Dzisiaj jestem "nowym człowiekiem
Dziękuję i bardzo polecam :)"
Aneta H.
"Dziękuję za serce oraz wsparcie, którym się Pani dzielić potrafi.
Dla mnie to przyjemność, że Panią mam w swoim życiu. Swoimi poradami przekazuję Pani prawdę i daje nadzieję. Jest Pani niesamowita."
Janek
“Nie wiedziałem, że mam mocne strony. Dzięki naszym spotkaniom mogłem odbudować swoje poczucie wartości i zacząć normalnie funkcjonować między ludźmi.”
