OSTATNIE WPISY

Lęk przed odrzuceniem Psychologiczne mechanizmy lęku przed odrzuceniem, jego źródła w doświadczeniach relacyjnych oraz skuteczne sposoby pracy terapeutycznej. Czasami wystarczy jedno nieodebrane połączenie, chłodniejszy ton głosu bliskiej osoby albo brak odpowiedzi na wiadomość, aby pojawił się niepokój: „Czy zrobiłem coś nie tak?”, „Czy ta osoba już mnie nie lubi?”, „A może zaraz mnie zostawi?”. Dla niektórych ludzi są to przelotne wątpliwości. Dla innych stają się źródłem i

Coraz więcej osób decyduje się na terapię przez internet. To wygodne, szybkie i dostępne niemal wszędzie. Nie musisz wychodzić z domu, umawiać się na dojazdy czy martwić o czas. Wystarczy komputer, tablet lub telefon i stabilne łącze internetowe.

Świadomość potrzeb wspiera rozwój tylko wtedy, gdy towarzyszy jej choć minimalne poczucie wpływu. Nie chodzi o pełne zaspokojenie. Często wystarczy: częściowe działanie symboliczne zaspokojenie zmiana perspektyw

Atrakcyjność to pojęcie znacznie szersze niż wygląd zewnętrzny. W psychologii i psychoterapii mówi się o niej jako o zestawie cech fizycznych, emocjonalnych, społecznych i poznawczych, które budzą w innych zainteresowanie, zaufanie i chęć bycia w relacji. W przypadku mężczyzn atrakcyjność ma wiele wymiarów — część z nich wynika z biologii i ewolucji, inne z kultury, a jeszcze inne z indywidualnego stylu bycia i dojrzałości emocjonalnej.

Gdy ból po zdradzie nie mija, a codzienne funkcjonowanie staje się utrudnione, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Szczególnie jeśli pojawiają się objawy depresji, zaburzenia snu, myśli rezygnacyjne czy utrata sensu życia. Ból po zdradzie mija – ale nie od razu. Potrzeba czasu, cierpliwości, samoopieki i nierzadko profesjonalnego wsparcia, by odzyskać równowagę emocjonalną. Zdrada może być końcem pewnego etapu – ale też początkiem głębszego poznania siebie i swoich pot

Wciąż jeszcze wiele osób myśli, że na terapię par warto iść dopiero wtedy, gdy „jest naprawdę źle”. Tymczasem sesje z terapeutą mogą pomóc nie tylko w przepracowaniu głębokich kryzysów, ale też w codziennym zadbaniu o relację. To przestrzeń, w której możecie uczyć się słuchać siebie nawzajem, lepiej rozumieć swoje potrzeby i budować relację opartą na zaufaniu, szacunku i bliskości.