OSTATNIE WPISY

Thomas Holmes i Richard Rahe, amerykańscy psychiatrzy opracowali skalę do oceny stresu życiowego. Przeanalizowali szereg istotnych wydarzeń z życia człowieka, które mogą wywoływać stres i wyłonili listę tych najbardziej stresujących. Każdy stresor ma przypisaną odpowiednią ilość punków.

Twoje zdanie żyje w tobie i ma przemożny wpływ na ciebie. Pod wpływem czego lub kogo zrodziły się w twoich myślach takie zdania. Kiedy je uświadomiłeś sobie pierwszy raz. Kto z twoich bliskich takimi słowami określał swoją rzeczywistość. Może to zdanie jest czyjeś i tylko echem brzmi w twojej głowie. Może lęk, który odczuwasz powiązał się ze zdaniami, które nie należy do ciebie. Są echem traumy ważnej dla ciebie osoby.